11月の特集（静岡県島田市）
| はらぴーは実は単身赴任なのである。 男の一人暮らしなのだが、最近は経済的な理由からも自炊を始め、毎日お弁当も作っている。 そして朝ごはんは毎日納豆！ |
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| はらぴー | 朝ごはんが毎日納豆な理由？ |
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| やまちゃん | いいじゃない〜 |
| はらぴー | 最後がちょっと余分なような…。 |
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| やまちゃん | （確かに身に覚えが） そういえば私、最近更年期なのかもしれないわー。 |
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| はらぴー | じゃあ、やまちゃんにも最適だね！ |
| はらぴー | という訳で今月はやまちゃんのためにも大豆と骨の材料となるカルシウム、ビタミンDを含むちりめんと組み合わせたレシピをご紹介します。 今月のレシピは『ちりめんと大豆の揚げ煮』です。 |
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| やまちゃん | 骨の材料になるってことは発育中の子供にもよさそうね！それに大豆と魚は長寿に良い食品と言われているし高齢者の方にも！ | |
| はらぴー | そうなんだよ！ |
