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TSUKUI NONOAOYAMA

BAT Fit がはじまりました

2021.05.10

BATトレーナーによる集団エクササイズ「BAT Fit」が始まりました。
「ポールエクササイズ」のメニューは、棒(ポール)を使用することで、ご自身の体重の一部を支えることができるため、より効果的に運動範囲を広げることが可能となります。お身体の中心となる部分をエクササイズすることで、その効果を全身へ広げます。座った姿勢でのエクササイズが中心となっていますので、日常生活動作が自立している方から普段は立位での運動が困難な方など、皆さまにご参加いただけるプログラムとなっています。

提携先/eightis株式会社



<ポールエクササイズのポイント>
◆注目すべき3つの関節に注力して最大効果を獲得していきます。

3つの関節を正しい動きに誘導し、動作に“連動性”を作り出すアプローチをしていきます。日常生活動作に介助が必要な方へは、2の胸郭を中心としたメニューなど、お客様のADLに合わせて無理なく取り組めるトレーニングを行っていきます。


トレーナー
根城祐介

根城祐介

eightis株式会社

全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
グラストンテクニックプロバイダー
セレクティブファンクショナルムーブメントアセスメント全米公認アスレティックトレーナー(ATC)


<BAT Fit>毎週月曜日 10:30-11:00 アクティビティルームにて開催