ストレッチ

2020年12月04日

ねじる運動

起き上がるときや、物を拾うときにも使う動作です。
だから大切ですよー
と、理学療法士が声をかけながらやっています。
僕は写真を撮るだけなんですが、けっこうしんどそうですね…
こんな感じで約30分間、皆で体を動かします。

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