タオルを使ったトレーニング④

2020年11月15日

背中洗い　左右各10回

【目的】肩まわりの柔軟性向上・洗体練習

STEP.1
背中側を通してタオルを持ちます。

STEP.2
背中を洗うようにタオルを往復させて動かします。

Point
なるべく大きく動かしましょう

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