機能訓練だより
2023年06月21日
ビバ日光浴
今月は梅雨の晴れ間を狙って、屋上での体操や屋外での歩行訓練などを積極的に実施しております。
日光浴は骨粗鬆症予防だけではなく、幸せホルモンのセロトニンを分泌してくれるそうです！
また、メラトニンの生成を抑制する効果もあるので、日光浴をした日はぐっすり眠れるという嬉しいお話しも聞かれています。
太陽の下で体を動かすと、気持ちが良いものですね～
太陽に負けじと、お客様の笑顔も輝いて眩しいです！
天気の悪い日は、1階ホールでしっかり体操しております。
脳トレも兼ねて、しりとりや歌を歌ったり、先日は都道府県名クイズをしたり、博識なお客様に教えて頂きながら楽しい時間を過ごしています！
