ヨガ体操

2023年11月06日

レクリエーションの中でヨガ体操を行っています。
筋力や持久力、バランス能力の低下を予防することが期待できると言われています。
癒しの効果もあり、景色を見ながら心身のリフレッシュのひと時です。

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