シニアヨガ体験

2026年01月28日

ヨガお試し体験！

講師の先生が訪問され、シニアヨガを行ないました！

休憩に指の体操を挟みながらみっちり１時間。。。
皆様、途切れることない集中力で１時間やり切っていらっしゃいました！
すごい集中力と体力です！！

垂直に腕が上がっています！

柔軟性もばっちりです！

深呼吸して終わりましょう～

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