筋力アップ体操
2025年02月17日
２月９日は鎌田先生の体操教室でした。
今回のテーマは「足と体幹の筋トレ」です。
これからもしっかりと足を上げて歩いていけるように、どこの筋肉を鍛えたらいいかしっかり教えていただきました。
また今回は寝ながらできるストレッチも教えて下さいました。
毎日のちょっとした時間で実践できるのでとても勉強になりました。
ツクイ・サンフォレスト横浜センター北では、見学を随時承っております。
また、ランチ付きの見学も承っておりますので、お気軽にご連絡ください。
お電話 045-914-5022 までお問い合わせくださいませ。
空室状況
・お二人部屋…残り0室（待機者8名）
・お一人部屋…残り0室（待機者8名）
スタッフ一同、皆様からのお問い合わせを心よりお待ち申し上げております。
