体操教室
2026年06月19日
今月の体操教室は、タオルを使ったストレッチでした。
理学療法士の先生に教えていただきながら、タオルを使ってゆっくりと筋肉を伸ばしていきます。
普段あまり使わない筋肉も意識して使うので、終わった後は体がすっきりと軽くなったように感じます。
教えていただいたストレッチは、自宅でも気軽にできるので、毎日の生活に取り入れて、無理なく
続けられます。
毎月1回の体操教室。いつも新しい発見があり次回も楽しみです
ツクイ・サンフォレスト横浜センター北では、見学を随時承っております。
また、ランチ付きの見学も賜っておりますので、お気軽にご連絡ください。
お電話 045-914-5022 までお問い合わせくださいませ。
空室状況
・お二人部屋…残り0室
・お一人部屋…残り0室
スタッフ一同、皆様からのお問い合わせを心よりお待ち申し上げております。
