心と体に効果抜群！

2023年02月19日

午後2時からレクリエーションのお時間なんですが、なんだかとても静か・・・
「おや？」と思い覗いてみると皆様すごい集中している！
なんと【写経】にチャレンジしていらっしゃいました。

もともと仏教における修行の一つである【写経】
心と体を癒してくれる効果があると言われています。
精神の安定や脳の活性化、認知症予防に最も効果があるとの研究もあるそうです。

書ききれなかったところは、また次回のお楽しみとなりました。

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