ヨガ教室
2020年10月19日
気が付けば、神無月も残りわずかとなり、朝の寒さも身に染みる時期になってまいりました。
さて、ツクイ・ののあおやまでは毎週土曜日、シニアヨガインストラクター熊谷さんを迎え、ヨガ教室を実施しております。
私たちの生活に欠かせない“呼吸”。
普段から何気なく、当たり前のように呼吸をしておりますが、その呼吸に意識を向けることを普段からどれくらいされていますでしょうか？
そのため、このヨガの時間では、“呼吸”に意識を向け、自律神経を整えたり、お客様1人1人としっかり向き合い、安らぎの時間を一緒に過ごしております。
