大人の家庭教師　～ストレッチ～

2021年11月27日

一段と気温が下がって冬らしくなり、身体を動かすのにも『キッカケ』が必要な時期になってまいりました。

本日のイベントは、ストレッチ！
ゆっくり体を動かして、徐々に温めていきます。

先生の掛け声に合わせて太腿の筋肉を動かすと、ポカポカしてきました。
水分補給をしっかりして、今日も元気に過ごせそうです。

また、クリスマスのデコレーションが一つ増えました。

クリスマスが待ち遠しいですね！

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