ヤクルト健康教室
2025年05月14日
本日は宇都宮ヤクルト販売株式会社から3名の方にお越しいただき、「ヤクルト健康教室」を開催しました！
テーマは「お腹の健康と乳酸菌」
前半は、腸内の菌についてや腸内環境を整えるポイントについて学びました。
・早寝、早起き、朝ご飯、朝の排便習慣
・十分な睡眠
・適度な運動
・バランスの良い食事
大きな画面と大きな腸のサンプもあり、わかりやすい説明をして頂きました。
後半は、東京音頭に合わせて腸活体操を実践しました。
体操の資料とお土産も頂き、喜ばれていました。
皆様、腸活体操を取り入れてお腹の健康を手に入れましょう！！
