タオルを使った筋トレメニュー③

2022年02月20日

つまみひっぱり　10回

【目的】手指の筋力向上

STEP.1
手を握ったかたちにして、タオルの端を親指と人差し指でつまみます。

STEP.2
力を入れてタオルをつまんだまま、両手で引っ張り合います。

Point.
タオルの端をしっかりつまみましょう！

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