タオルを使った筋トレメニュー④

2022年02月27日

左右ひっぱり　10回

【目的】腕・肩の筋力向上

STEP.1
タオルを持った両手を、胸の前で伸ばします。

STEP.2
左右の手でタオルをなるべく強く引っ張り合います。

Point.
ちゃんと力が入っていれば、タオルは動かなくてOK

近くの施設を探す
BACK
TOP