毎日コツコツ

2020年04月27日

また体操？
と思う方もいるかもしれませんが

普段あまり使わない筋肉や関節を動かすことで、筋力低下の防止やケガの予防につながります。
即効性はありませんが、継続することで効果が見込めます。

今日も明日も明後日も、毎日コツコツ…

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