タオルを使ったトレーニング②

2020年11月01日

タオルリフト　10回

【目的】肩まわりの柔軟性向上・洗体練習

STEP.1
タオルを、頭上で持ちます。

STEP.2
タオルが後頭部を通るように、上げ下げします。

Point
難しい場合は頭の前でやってみましょう！

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