タオルを使ったトレーニング⑤

2020年11月22日

もも洗い　10回

【目的】腕の筋力向上・洗体練習

STEP.1
ふとももの裏を通して、両手でタオルを持ちます。

STEP.2
ふとももの裏を洗うつもりで、交互に動かしましょう。

Point
出来るだけ大きく動かしましょう！

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