タオルを使ったトレーニング⑥

2020年11月29日

つまさきタッチ　10回

【目的】体幹の柔軟性向上・ズボン着脱練習

STEP.1
タオルを両手で持ちます。

STEP.2
身体をかがめて、タオルをつま先に付けます。

Point
ゆっくり動きましょう！

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