タオルを使ったトレーニング⑦

2020年12月06日

タオルまたぎ　左右各10回

【目的】下肢の柔軟性向上・ズボン着脱練習

STEP.1
両手でタオルを持ち、足の前に出します。

STEP.2
片足ずつ、タオルをまたいで戻します。

Point
手を離さないようにしてくださいね！

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