タオルを使った筋トレメニュー②

2022年02月13日

タオルしぼり　10回

【目的】手指・腕の筋力向上

STEP.1
両手でタオルを握ります。

STEP.2
握った手をひねり、タオルを力いっぱいしぼります。

Point.
握り方を色々と変えながら、チャレンジしてくださいね！

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