「もう夕涼み？！」
2024年05月24日
サンシャイン保土ヶ谷のウリのひとつが屋上からの眺望です。みなとみらいや近隣の家並。緑豊かな風景を眺めながらの外気浴にはこの上ない幸せを感じます。しかしながら新緑が万緑に変わりゆくこの季節は朝から陽射しが強く、照り返しもキツイため二の足を踏んでしまいます。そこで近頃は16時頃に屋上外気浴を楽しむことが多くなりました。
本日は3名のお客様とボール体操や唄いながらの体操を楽しみました。膝に挟んだボールを押し潰す動作は大腿内側の力を使います。立つ座る、歩く、全てに重要な力です。見た目よりキツイ体操動作ですが、夕方のやわらかい陽を受け、「梅雨が近いのかしら」「少し蒸し暑いわね」「風が吹いてくるとホッとする」など・・・おしゃべりも弾み、楽しい夕涼み、となりました。
