体力測定

2022年12月16日

ツクイ・サンシャイン上越の機能訓練では、皆様のお身体の状態に合わせて、定期的に体力測定を行っております。
今回は、その一部を紹介させていただきます。

①歩行・・・6ｍを何秒で歩けるか測定
　歩行機能・身のこなし・移動能力・動的バランスをみる
②握力・・・握力計で測定
　上肢の筋力を測定する
③片足立ち・・・何秒できるか測定
　立位のバランスを見る
④椅子からの立ち座り・・・5回立ち座りを繰り返し何秒でできるか測定
　下肢の筋力を測定する

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