セラバンド体操

2024年04月24日

レクリエーションでセラバンド体操を行いました。コム製のチューブを使って体操を行います。
肩甲骨などの背中の筋肉が刺激され、姿勢の改善の効果があります。
皆さま、最初はどんな体操がはじまるか少しとまどっていましたが、すぐに慣れて楽しまれながらセラバンド体操を行われていました。

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