体操教室のご紹介

2026年01月29日

ホームでは、3種類の体操教室が開催されています。
ヨガインストラクターの先生を外部から招いて行うヨガ教室。
機能訓練指導員が20～30名のお客様と行う集団体操。
同じく指導員が最大8名のお客様と行う小集団訓練（イキイキ体操）。

今回のニュースでは、集団体操と小集団訓練をご紹介します！

まずは集団体操

集団体操は毎週1回程度、開催されています。
お写真の通り、たくさんのお客様が参加してくださいます。
まずはストレッチから始まり、座ってできる四肢の運動、明るい雰囲気になる口腔体操や脳トレも行います。

お昼過ぎからの開催なので、最初は「眠いかな・・・？」という印象のお客様も、身体を動かしているうちに表情がだんだんと明るくなります！
体操をしながら笑ったり、達成感を味わったり、とっても良い雰囲気です。

次のご紹介は、最大8名で開催されるイキイキ体操（小集団訓練）です。
週3回実施されており、お客様ごとに決まった曜日にお誘いしています。

平行棒を囲んで基本的な体操から、立つ～歩くまで実施しています。

個別と違い集団で行う体操では、他の方が歩いている姿を見て「私も頑張ろう！」と、お気持ちが励まされ、皆さんが頑張ってくださることです。
また、「がんばれ～！」と応援し合う姿も素敵です。

定期的に開催される体操教室、また次回のご紹介をお楽しみに！