ヨガ教室

2020年08月06日

久しぶりにヨガ教室を開催しました。先生の動きに合わせて、ゆっくり体を伸ばします。
呼吸法や瞑想は、心の安定と落ち着く効果があります。
今後も定期的に開催いたします！

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