たくさん笑って・・・
2025年09月02日
笑いヨガって知っていますか？
ラフターヨガとは、「笑いヨガ」ともいわれ、笑いと深呼吸を組み合わせた、健康体操。
インドのお医者様が考案され始めたヨガといわれています。
ハッハッ、ホホホ！！と、手を伸ばし全身運動です。
普段なかなか運動に参加されないお客様も今日は参加され、たくさん笑って、たくさん身体、顔の表情筋も動かしました。
ナマステ～！
１時間にみたない笑いヨガ教室でしたが、あっという間に時間が過ぎ、参加頂いたお客様からは
「来てよかったぁ」
「久々にこんなに笑ったよ」
「また誘ってちょうだいね」
最後にインド発祥ということで、ナマステポ～ズで撮って頂きました。
