恒例！集団体操

2026年07月28日
右斜め上へ腕を振り上げる運動

腕を大きく上へ上げて脇を伸ばす運動

今回は集団体操の様子をお届けします！
お手本の動きに合わせてのんびり体操中。
筋肉も健康も、毎日ちょっとずつ積み重ねることが大切です。
無理せず、できる範囲の運動でOK。
出来ることからコツコツと、無理なく健康を維持していきましょう。

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