朝の体操

2025年07月12日

継続は力なり

先ずは本日の時事ネタから脳トレへ

無理なく、楽しく、自分らしくご参加いただける毎朝の体操です。
1日の生活リズムが整い、もちろん運動不足解消に。
自由参加なので、気付けば自然と毎日の習慣になります。

一緒に楽しく♪

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