「機能訓練って、どこで行うの？」

お客様やご家族からいただく質問の一つに、『機能訓練はどこでやっているのですか？』というものがあります。

当施設のスローガンは『悠々自適』。
心のままに今日を選ぶ生活を送っていただくため、機能訓練の場所は固定していません。

でも、ご心配なく。
ジムのような立派な設備はなくても、いろいろな場所(や道具)を利用して機能訓練を行っています。

お客様が自主トレーニングでよく使われるのが、４階のレクリエーションスペースです。

ここには、全身運動を促すサイクルマシンと、細かな振動を体に送りながら姿勢を維持し、体幹やインナーマッスルを鍛えるマシンがあります。

一般的な施設ではスタッフしか使わない階段も、機能訓練指導員が大丈夫と判断したお客様には上り下りしていただいています。

なかには1階から4階まで上がり、さらにそこから1階まで下りるツワモノも！

また1階ロビーには平行棒が置いてあり、画像のようにスクワット運動をすることもあれば、手すりを持った状態で腿上げ運動を行うこともあります。

当施設は1階でも日差しがよく入るため、屋内でも明るい気分で体操ができるんですよ！

ロビーには電子ピアノがありますが、それを弾いていただくのも一つの機能訓練です。
電子ピアノといっても、鍵盤の重さは通常のピアノとほぼ一緒。
そのため、数曲弾いただけでも結構な疲労を感じるのです。(体を鍛えることにもつながります)

気候が良ければ、中庭だって機能訓練のステージになります。
毎年、中庭に集まっていただき、新鮮な空気を吸いながらの体操を行っているのです。

実は、中庭の芝を使ってゴルフのニアピンコンテストをやったこともあるんですよ！
(その模様は近々UPします。お楽しみに！)

また、ここ西馬込では屋外散歩も立派なトレーニング！！

何故かというと、西馬込は坂の町。
近所のスーパーの行き帰りでもあえて坂道を歩くことで、足腰を鍛えていただいています。

このように、ツクイ・サンシャイン西馬込は、いわば建物すべてが機能訓練室。
お客様の心身に合わせて、いろいろな場所で機能訓練を提供しています。

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