自然の中で心も体もリフレッシュしました

2025年10月01日

諏訪湖畔のベンチに座り、湖を眺めながらゆったりとした体操を行いました。腕を伸ばしたり、肩を回したりと、無理のない動きで体をほぐし、自然の風を感じながら心身ともにリフレッシュする時間となりました。

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