コグニ体操

2021年01月13日

月に1度、フロア別で「コグニ体操」を行っています。
複数の動作を同時に行うコグニ体操には、認知機能を刺激する働きがあります。

本日は　歌いながら上下肢や手指を規則に従って動かしたり、棒を使って大きく身体を動かす運動などを　30～40分かけてゆっくり行いました。

同じフロアのお友達と一緒に行う運動で　皆様笑顔です。
固まった筋肉の凝りもほぐれてきたのでしょうか、
とても気持ち良いです！というお声が多く聞かれました。

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