ツクイ・サンシャイン仙台エクササイズで健康に！！
2022年12月14日
ツクイ・サンシャイン仙台では週1回「ツクイ・サンシャイン仙台エクササイズ」を行っています。
コロナ禍で外出を控えておりますので、体を動かす機会を作り健康に過ごしていただきたいです。
まずはゴムバンドを広げ
太もも周辺に巻いて手と足をリズムに乗せて開きます。
次に棒を振りかぶり素振りをします。
みなさまがんばって棒を振ります。
たまにスタッフが横に持った棒を
力いっぱい叩いてストレス解消にも。
このような運動も定期的に行っています。
