介護予防教室に参加してきました！~機能訓練編～
2024年09月25日
東仙台地域包括支援センター主催の介護予防教室に参加してきました！
テーマは「今日からできる誤嚥予防！～自宅でもできるお口の体操を覚えよう～」
地域の方にたくさんご参加いただき、約1時間の健康教室でした。
仙台市も注力しているフレイル予防としての取り組みの一つです。お口の健康のお話から、誤嚥予防、最後には口腔体操を実際に皆様と一緒に行ってきました。
実際に行った口腔体操はたった5個の動きでも、しっかり行うと程よい疲れが。。。
早口言葉は悪戦苦闘。。。
短い時間ではありましたが、帰り際に「口腔体操して元気に長生きします！」とお言葉を頂きました。また機会がありましたら、参加したいと思います！
