青空体操教室
2026年08月10日
今回は気候のよい日を見計らい、屋上で体操を行った様子をご紹介します。
日々屋内での体操も頑張っていただけていますが、屋外ではより大きな声を出しやすく、自然と大きく腕や足を伸ばしてのびのびと体を動かされていました。
しっかりと日を浴びることは、骨を丈夫にするだけでなく、体内時計を整えて良い睡眠や“心の元気”にもつながります。
皆様「やっぱり外の空気はいいね」「今はこんな気温なんだ⁉知らなかった」とのお声とともに、運動を頑張っていただけました。
少しでもリフレッシュの機会につながれば幸いです。
訓練の合間に、屋上や玄関先の花々に触れ合うことで、自然に手の運動やバランスの訓練にもつながっています。
夏に入り外の気温も上昇しておりますので、熱中症等の対策を図りつつ機能訓練を楽しんでいただけるよう、訓練の企画を行っていきたいと思います。
