機能訓練のご様子～グループ体操
2021年01月11日
皆様大好き〝セラバンド〟
本日もそんなゴムに負けず 笑、少～しずつ伸ばして伸ばして、筋力UPや筋力維持をしましょう！
〝ゴム〟でトレーニング後は、腕も足もちょっとプルプル。
プルプルしながらも最後の仕上げ〝くるくる巻〟
意外とこの〝くるくる巻〟競争も好評だったりします(笑)
くるくる巻いて収納！箱に「エイッ～」
外れたらもう一度〝くるくる〟からですよ～
機能訓練でプルプルの後は、きちんとクールダウンで終了。
今日もお疲れ様でした！！
