機能訓練のご様子～棒体操
2021年04月01日
〝えいっ～やあ～〟
右から左に持ちかえて～
棒を振り下ろすだけでも、なかなか疲れるんですよ・・・
〝両手で持って脇を伸ばしていきます〟
伸びて弛んだところ無くなれば最高なのにな・・・
「誰かの心の声です 笑」
〝上から棒を落として、股でキャッチ〟
キャッチしようと力も入り・・・
〝あら！落ちちゃった 笑〟
棒体操も終盤、なかなかスパルタなトレーニング！
〝棒を足の甲に置いて落ちないように〟
酷使した脚もきちんとクールダウンして、また明日！
