張り切って！～いきいき体操

2021年09月15日

本日の、いきいき体操では、まるで「太鼓の達人」のようにリズムに合わせ手拍子！

たまに静かな所で〝パパン〟〝パン〟
あれっ？？ごめんなさいね笑笑笑
脳トレにもなるかもしれません！

笑ながらも、楽しい体操の時間はあっという間。
思いきり手拍子をしたり酷使した？手や手首も、きちんとクールダウン。
もちろん呼吸も整えて・・・

紅葉の時期がやって来ます
外出のために、体力増進ですね！

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