すきま時間のトレーニング

2022年01月19日

外出も自粛中・・・お出かけ解禁の日まで、ちょっとずつトレーニング！

機能訓練用の「マルチトレーナー」を使い、日常生活に欠かせない筋肉を強化（笑）

〝ほらほら～腕上がるから～〟
いちに、いちに・・・私より上がってますね（驚）
疲れない程度に少しずつ頑張りましょう！！

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