小集団訓練

2020年10月02日

5名ほどのグループに分かれて、小集団訓練をしています。
今回ご紹介いたしますグループは、立ち上がり・足踏み・片足立ちなどをしています。

顔を上げて外の景色を見ましょう

痛みがない程度に膝を伸ばします

膝を押しながら数をカウントします！！

その場で足踏みをします

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