風船バレーで腕や肩の運動機能を高めています

2021年12月25日

風船バレーを定期的にレクリエーションに組み込んでいます。
皆様、腕や肩を使う事と、脳の刺激にもなるため、集中力アップの効果もあります。
床に落とさないで何回ボールをつないで出来るかを競い合い、時には足で蹴ったり。
この運動が、転びそうになった時等にも手が咄嗟に出る事で、大きな事故につながらない予防効果もあるようです。

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