集団体操でコグニサイズ！

2025年01月17日

集団体操では単純にお身体を動かす以外にも、脳と身体の体操となるコグニサイズを行っています。
上半身と下半身、リズムに合わせて様々な動きで脳を活性化させていきます。

背筋伸ばすと気持ちいいです

数を数えながら足踏みして、3の倍数で手を叩きます

失敗しても笑ってOKです

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