棒体操！

2025年05月07日

本日の集団体操は棒を使った体操を行いました！

先ずは上肢の運動です！

棒体操は上肢だけではなく下肢の運動でも行えます！

負荷をかけながら足を上げます！

手の平に乗せてバランス取りましょう

棒を落とさず取ってみましょう

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