椅子ヨガレクリエーション

2024年09月11日

ヨガインストラクターをお呼びして、椅子や車椅子を使って気軽に出来るヨガレクを開催しました。
初めての試みでしたが呼吸を意識しながら身体をほぐしたり手足を動かしたり、気持ちをリフレッシュする時間にもなったようです。

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