心と身体を整える、月に一度のピラティス
2026年09月14日
毎月一度、カフェスペースにてピラティスを開催しています。
ご参加を希望された皆様がヨガマットを広げ、ゆったりとした空間の中で、ご自身の体調や身体の動かせる範囲に合わせながら、無理なく身体をうごかされています。
一つひとつの動きを丁寧に行う皆様の表情はとても穏やかで、心地よく身体を動かすことで、自然とリラックスされているご様子です。
途中には、施設でご用意したデトックスウォーターでひと休み。
水分を取りながらお互いに声を掛け合ったり、談笑されたりと、和やかな時間を楽しまれていました。
カフェスペースには皆様の笑顔が広がり、時折楽しそうな笑い声も聞こえてきます。
身体を動かすだけではなく、皆様と心地よい時間を共有できることも、月に一度のピラティスの楽しみのひとつです。
これからも、心と身体をゆったりと整えながら、皆様が笑顔になれる時間をお届けしてまいります。
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