タオルを使ったトレーニング③

2020年11月08日

ななめパンチ　左右各10回

【目的】上半身の柔軟性向上・洗体練習

STEP.1
両手でタオルを持ち、片方の手を斜め上に上げます。

STEP.2
上げた手にめがけて、上げていない方の手をパンチします。

Point
無理のない範囲で上げてくださいね！

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