タオルを使ったトレーニング⑧

2020年12月13日

タオルまわし　左右各10回

【目的】肩まわりの柔軟性向上・更衣動作練習

STEP.1
片手で持ったタオルを背中側に回します。

STEP.2
背中側から逆の手で受け取ります。

Point
タオルは落とさないようにしてくださいね！

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