ゴムボールを使ったトレーニング⑥

2021年01月24日

ボール回し　左右各10回

【目的】下肢の協調性向上

STEP.1
ボールに片足をのせます。

STEP.2
足をのせたまま、円を描くようにボールを転がします。

Point
逆回しもチャレンジしてくださいね。

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