テニスボールを使ったトレーニング②

2021年02月21日

ボール転がし　左右各3分

STEP.1
ボールに片足をのせます。
※靴は脱ぎます

STEP.2
前後にボールを転がします。

Point
気持ち良いところを重点的に行ってくださいね。

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