健康増進・体力増強② ～ヨガ教室～
2026年09月02日
町トレに続きヨガ教室をご紹介します。
ヨガ教室は有料のクラブ活動のひとつですが、呼吸法を取り入れたゆったりと無理なく身体を動かす内容になっていますのでこちらも多くのお客様に参加をいただいています。
いつも明るくお元気な先生にお会いできるのも楽しみのひとつになっているようです。
瞑想のお時間
最後に全身の力を抜いてリラックス。照明を落とした中で先生の鳴らす鐘の音が静かに響きます。
この鐘はティンシャというヨガの始まりや終わりに鳴らすものだそうです。この鐘の音はいろんな意味があるようですよ。暗い室内に響く鐘の音はとっても心地よく感じます。
ヨガ教室は月に1度第3日曜日の午後に行っています（詳しくは月間予定表をご覧くださいね）
初回のお試し参加もできますので、スタッフまでお声掛けください。
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